关于减肥的ppt

1、减肥期间以优质蛋白质为主，如畜禽肉，水产品，鸡蛋，牛奶，大豆，鱼虾，去皮的鸡鸭鹅肉。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质需要量计算，假如你体重是60千克，那么你每天需要60克蛋白质即可。

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20、选中图像后，在菜单栏(图片格式)-(压缩图片)

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28、0029期20200526答疑：为什么从网银导出的Excel数据求和结果为0

29、0915期20221029从Outlook穿越到PPT的奇妙之旅

30、0470期20210810Word文档快速结构化与美化

31、0774期20220610(Word)网络文本快速分段分栏

32、0223期20201206交互式仿三维演示_幻灯片缩放定位

33、0197期20201110PPT文本段落矢量化并拆分成单字

34、下面向你推荐一种具有特色的、适合中国女性健康减肥的减肥膳食最佳模式

35、0560期20211108一图读懂！如何度过有生之年

36、0136期20200910WPS滑珠图03

37、　　凤尾菇含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，几乎没有脂肪，而且具有补中益气、降血脂降血压、降胆固醇效果，很适用于肥胖病、高血压、高血脂的人食用。 原料：鲜凤尾菇500克，精盐3克，味精2克，鸡汤适量。

38、0802期20220708PPT多图尺寸各异，按序排版妙技

39、0924期20221107Word中英文极速翻译、逐句对照与排版技巧

40、推荐一个安眠神器，蜻蜓FM，里面搜“星光夜话”，每天都有一些家长里短的事，听着玩，设置本集后自动关闭，一会就能睡着。(非广告，本土明星级电台节目，孝江没给过我红包)

41、0507期20210916PPT哲学：多一点少一点

42、0356期20210418WPS表格：满足条件时整行凸显

43、科学家研究发现，同样吃某些食物，有的女性越吃越胖，另外的`却体重适中，原因自然很多，但与食物搭配是否科学合理不无关系。他们将此规律归纳为甲乙两公式：

44、0486期20210826天干地支日期与Excel

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49、0213期20201126Excel批量选中凸显单元格并统一计算

50、0370期20210502整理汇总课程目录小妙招

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52、如果你的PPT中插入了音视频，可以点击(文件)-(信息)，会有一个(媒体大小和性能)，选择对应的视频分辨率进行压缩

53、0697期20220325Word样式批量修改技巧与误区

54、0140期20200914WPS玫瑰图03

55、除了饮食要制造热量缺口之外，我们应该注重能量消耗，包括两部分，一个是基础代谢消耗，一个是运动消耗。基础代谢提升可以通过增加肌肉含量来实现，所以如果你想减脂，只做有氧运动可以帮你实现，但是如果你能够将力量训练也加入进去，那么将会对你的减脂有更好的效果，也就是减脂的同时，尽量去留存住肌肉。除了基础代谢之外，运动消耗是我们每天主要的消耗源头，正如上面所说，你的运动应该是力量训练＋有氧运动，这样减脂效果最好，同时还有塑型的效果。

56、0605期20211223演示文稿“5W2H”制作技巧

57、0627期20220114Word制表位与格式刷的妙用

58、好了，以上就是给大家分享的四招让PPT瘦身的技巧。

59、0603期20211221(WPS文字)在每个题目后面统一添加括号

60、0449期20210720如何让PPT封面标题与背景图片相得益彰

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63、0463期20210803用PPT自制可实现平滑切换的渐变锐化球体

64、PowerPoint中的图片体积过大也是整个文档体积肥大的主要原因，PowerPoint2007和更高版本可以对图像进行压缩并删除不需要的数据。右键单击图片，再单击快捷菜单上的“设置图片格式”。单击“图片→压缩”。在“选项”下，选中“压缩图片”复选框和“删除图片的剪裁区域”复选框。如果系统给出提示，请单击“压缩图片”对话框中的“应用”，PowerPoint将自动为你压缩一张或多张图片。

65、0918期20221101坑啊！PPT的尺寸比例问题分析与解决

66、0913期20221027好玩好用！一个在线工具箱

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74、0265期20210117WPS演示：“变形金刚”图片动效的实现方法

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79、微课制作课程售价88(视频剪辑、后期处理)

80、0864期20220908Excel只要左侧单元格中有某个字，就凸显当前单元格

81、0157期20201001WPS演示_思维训练小游戏

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92、0137期20200911WPS滑珠图04

93、0383期20210515PPT文本动画案例：换日历

94、0239期20201222WPS表格动态图表与Offset函数

95、　　制作：将凤尾菇去杂洗净，用手沿菌褶撕开，使菌褶向上，平入在汤盘内。在撕凤尾菇之前，最好下入沸水中烫一下，以起到杀菌消毒作用。

96、0607期20211225计算日期的几个常用函数

97、这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就权吃苹果，

98、0633期20220120WPS表格：九宫格与名称管理器

99、0498期20210907Excel“拼接法”仿制图表小案例

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106、0411期20210612嗖嗖嗖！傻瓜式图表制作神器

107、0096期20200802幻灯片背景填充：图文特效页

108、5：40|起床|治学校慢跑或散步30分钟6：20|厕所|养成每日一便的好习惯6：40|流漱|注意补水和防晒

109、0243期20201226秒懂_烦恼即菩提

110、0886期20220930一目了然！Excel蝴蝶条形图

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